عصير الشمندر او البنجر
المقادير:
حبة شمندر المعروف كذلك بالبنجر نصف برتقالة
نصف تفاحة
كأس ماء
طرقة التحضير:
يقشر الشمندر ويوضع في خلاط مع البرتقال و التفاح لتحسين الطعم وهذا لان الشمندر ليس له طعم ويوضع الماء والسكر ويخلاط ثم يصفى ويشرب مع العلم أنة مفيدفي زيادة الدم
0 التعليقات:
إرسال تعليق